一覧へ戻る
KR EN JP

チキンレバーと卵ごはん

難易度 EASY 624 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 目玉焼き 2 枚
  • 白ごはん 1 杯
  • ごま油 10 g
  • 濃口醤油 10 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 83.81 g 54%
たんぱく質 20.72 g 13%
脂質 23.1 g 33%
提供量 322g
調理手順
  1. 1

    鶏レバーと鶏卵をきれいに洗います

  2. 2

    鶏レバーを食べやすいサイズに切ります

  3. 3

    フライパンに食用油をひいて熱します

  4. 4

    鶏レバーを香ばしく炒めます

  5. 5

    卵を溶き、スクランブルエッグにします

  6. 6

    ごはんの上に炒めた鶏レバーと卵をのせます

  7. 7

    醤油やごま油などで味を調えます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘