一覧へ戻る
KR EN JP

ツナと鶏むねソーセージのビビンバ

調理 30分 428 kcal
#ダイエット #高タンパク #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ライトツナ野菜入り 0.5 缶
  • 鶏むねビエンナソーセージ 30 g
  • 発芽玄米ご飯 210 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 75.4 g 70%
たんぱく質 18.6 g 17%
脂質 5.95 g 12%
提供量 307.5g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉のソーセージとツナを一口大に切ります。

  2. 2

    各種野菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    フライパンに少量の油をひき、鶏むねソーセージを軽く焼きます。

  4. 4

    ご飯の上に用意した鶏むねソーセージ、ツナ、野菜をのせます。

  5. 5

    お好みで醤油または低糖ソースを加えて混ぜてお召し上がりください。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘