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明太子と長ネギのクリームチーズ和え

305 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 長ネギ 40 g
  • はちみつ 10 g
  • 明太子（スケトウダラの卵） 15 g
  • クリームチーズ 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.91 g 19%
たんぱく質 8.26 g 11%
脂質 24.62 g 71%
提供量 135g
調理手順
  1. 1

    明太子は皮から中身を取り出します。

  2. 2

    長ネギは薄く小口切りにします。

  3. 3

    クリームチーズは常温に戻して柔らかくします。

  4. 4

    明太子、長ネギ、クリームチーズをボウルに入れてよく混ぜます。

  5. 5

    お好みで塩・こしょうで味を調えます。

  6. 6

    完成した明太子と長ネギのクリームチーズ和えを器に盛り付けます。

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