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グリーンスムージー（バナナ＋ブルーベリー）

322 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ブルーベリー 3 人前(10個)
  • バナナ 2 個
  • ケール 2.5 人前
  • セロリ（生） 2.5 人前
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 82.16 g 87%
たんぱく質 9.15 g 10%
脂質 1.17 g 3%
提供量 735ml
調理手順
  1. 1

    バナナとブルーベリーをきれいに洗います。

  2. 2

    バナナの皮をむき、適当な大きさに切ります。

  3. 3

    ミキサーにバナナ、ブルーベリー、ケール、水を入れます。

  4. 4

    なめらかになるまで攪拌します。

  5. 5

    カップに注いで完成です。

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