いちごヨーグルトミルク

いちごを5〜6個入れ、牛乳を350mlまたはデンマークドリンクヨーグルトを牛乳と一緒に入れ、ヨーグルトを加えた場合は牛乳を200ml加えて仕上げます。

調理 5分 難易度 EASY 402 kcal
#ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • デンマークドリンクヨーグルト 350 ml
  • 低脂肪牛乳 200 ml
  • いちご 5 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 56.5 g 55%
たんぱく質 18.25 g 18%
脂質 12.33 g 27%
提供量 650ml
調理手順
  1. 1

    いちごをきれいに洗い、ヘタを取って小さく切ります。

  2. 2

    グラスにいちごとヨーグルトを入れて混ぜます。

  3. 3

    牛乳を注ぎ、よくかき混ぜて完成です。

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