フルーツオートミール
材料
主材料
- いちご 4 個
- ブルーベリー 2 人分（10個）
- アーニストミルク無糖ヨーグルト 80 ml
- オーツミルク（オートミールミルク） 60 ml
- オートミール 75 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
25.72 g
57%
たんぱく質
5.91 g
13%
脂質
5.85 g
29%
調理手順
-
1
オートミールとミルクを鍋に入れ、中火で5分ほど煮ます。
-
2
オートミールがとろみを帯びてきたら火を止めます。
-
3
ボウルに移し、食べやすい大きさに切ったバナナ、ブルーベリー、リンゴをのせます。
