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薄切り牛肉のビビンバ

204 kcal
#高タンパク #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • もやしと唐辛子の和え物 20 g
  • ほうれん草のナムル 20 g
  • 薄切り牛肉 40 g
  • 白ごはん 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.72 g 47%
たんぱく質 11.65 g 23%
脂質 6.52 g 29%
提供量 140g
調理手順
  1. 1

    薄切り牛肉を食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    人参、きゅうり、レタス、玉ねぎなどの野菜を細切りにします

  3. 3

    熱したフライパンで薄切り牛肉を入れ、塩とコショウで味付けして炒めます

  4. 4

    器にご飯を盛り、野菜と炒めた薄切り牛肉をのせます

  5. 5

    お好みでコチュジャンやごま油を加えてよく混ぜて食べます

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