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豆腐水

194 kcal

#豆腐水 #豆腐料理 #健康食 #ダイエット #簡単料理 #低カロリー #ヴィーガン #韓国料理 #澄まし汁 #豆腐

画像準備中

材料

主材料

ファンソンジュ低糖 190 ml
豆腐 0.3 個

調味料/ソース

アロースプラス 10 g

栄養サマリー

炭水化物 16.56 g 30%

たんぱく質 16.99 g 31%

脂質 9.31 g 38%

提供量 335g

調理手順

1

豆腐をきれいに洗い、適当な大きさに切ります。
2

鍋に水を入れて沸騰させます。
3

水が沸騰したら、豆腐を入れて3〜5分ほど温めます。
4

醤油や塩など、お好みで味を調えます。
5

器に豆腐と汁を一緒に盛りつけて仕上げます。

AI 영양사 앤디

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