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カップヌードル シャブシャブ

調理 20分 難易度 EASY 413 kcal
#カップヌードル #しゃぶしゃぶ #簡単料理 #ラーメン #即席食品 #汁物 #牛肉 #野菜 #一人分 #ダイエット食
画像準備中
材料
主材料
  • もも肉 70 g
  • カップヌードル うどん味 38 g
  • 豆腐 150 g
  • チンゲンサイ 70 g
  • しいたけ 20 g
  • 白菜 150 g
  • もやし 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 40.26 g 39%
たんぱく質 37.78 g 36%
脂質 11.42 g 25%
提供量 568g
調理手順
  1. 1

    野菜と肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    カップヌードルをカップから取り出して分けます。

  3. 3

    鍋に水を沸騰させます。

  4. 4

    沸騰したお湯にしゃぶしゃぶ用の肉をさっと茹でます。

  5. 5

    肉が茹で上がったら、野菜を加えて一緒に加熱します。

  6. 6

    カップヌードルを入れて2～3分ほど煮ます。

  7. 7

    スープを加えてよく混ぜたら完成です。

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