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カシューナッツクリーム

353 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 搾りたてレモン汁 2.5 ml
  • 豆乳ヨーグルト 40.6 g
  • カシューナッツ 50.8 g
  • 塩 1 g
  • メープルシロップ 5.1 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.72 g 24%
たんぱく質 14.02 g 15%
脂質 25 g 60%
提供量 100g
調理手順
  1. 1

    カシューナッツを4時間以上水に浸します

  2. 2

    浸したカシューナッツ、水、塩をブレンダーに入れます

  3. 3

    滑らかでクリーミーになるまで攪拌します

  4. 4

    お好みでレモン汁やニュートリショナルイーストを加えて味を調えます

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