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ご飯_2

233 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 白ごはん 42 g
  • 玄米ごはん 98 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 51.3 g 88%
たんぱく質 4.56 g 8%
脂質 0.94 g 4%
提供量 140g
調理手順
  1. 1

    米をきれいに洗う

  2. 2

    米と水を鍋に入れる

  3. 3

    中火で煮る

  4. 4

    水が沸騰したら弱火にして、米が炊き上がるまでご飯を炊く

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