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キムチ卵豆腐ビビンバ!!

377 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • キムチ 30 g
  • 濃口醤油 5 g
  • 絹ごし豆腐 150 g
  • 目玉焼き 1.5 枚
  • 白ご飯 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.69 g 47%
たんぱく質 24.59 g 26%
脂質 11.77 g 28%
提供量 354g
調理手順
  1. 1

    豆腐とキムチを一口大に切ります。

  2. 2

    卵をボウルに割り入れ、スクランブルエッグのように炒めます。

  3. 3

    フライパンで豆腐を均等に焼きます。

  4. 4

    キムチをフライパンで炒めます。

  5. 5

    器にご飯を盛り、豆腐、キムチ、卵をのせます。

  6. 6

    醤油やごま油を添えて混ぜて食べます。

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