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豆腐クリーム

974 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • カシューナッツ 150 g
  • 豆腐 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.91 g 20%
たんぱく質 41.76 g 16%
脂質 72.72 g 64%
提供量 300g
調理手順
  1. 1

    豆腐の水気を切り、細かく刻みます。

  2. 2

    ミキサーに豆腐、牛乳、塩、オリーブオイルを入れて滑らかになるまで混ぜます。

  3. 3

    クリームをフライパンに入れ、弱火で温めます。

  4. 4

    お好みでコショウやハーブで味を調えます。

  5. 5

    出来上がった豆腐クリームを器に盛り付けます。

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