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豆腐クリーム

965 kcal
#豆腐クリーム #ヴィーガン #ベジタリアン料理 #豆腐レシピ #簡単レシピ #健康食 #ディップソース #ソースレシピ #ブレンダーレシピ #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • カシューナッツ 150 g
  • 豆腐 140 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.54 g 20%
たんぱく質 40.8 g 16%
脂質 72.26 g 64%
提供量 290g
調理手順
  1. 1

    豆腐を水でさっと洗い、キッチンペーパーで水気をしっかり取ります

  2. 2

    豆腐、豆乳、オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうをブレンダーに入れてなめらかになるまで攪拌します

  3. 3

    ブレンダーから取り出し、容器に移します

  4. 4

    お好みでハーブやナッツ類をトッピングして完成です

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