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エッグマヨいなり寿司

調理 10分 難易度 EASY 754 kcal
#低炭水化物 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • カニカマ 145 g
  • ゆで卵 4 個
  • さっぱり甘味の手軽ないなり寿司博士 1 パック
調味料/ソース
  • イッツベターマヨネーズ 10 g
栄養サマリー
炭水化物 46.22 g 25%
たんぱく質 53.53 g 29%
脂質 38.17 g 46%
提供量 495g
調理手順
  1. 1

    ご飯にすし酢を加えてよく混ぜる

  2. 2

    ゆで卵を細かく潰し、マヨネーズ、塩、こしょうと混ぜ合わせる

  3. 3

    油揚げの余分な油を取り、広げる

  4. 4

    油揚げの中にご飯を詰めて、エッグマヨをのせて完成

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