豆腐グラタン
材料
主材料
- モッツァレラチーズ 50 g
- 生卵 1 個
- トマトソース 100 g
- 豆腐 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
15.86 g
19%
たんぱく質
28.74 g
34%
脂質
17.68 g
47%
調理手順
-
1
豆腐を食べやすい大きさに切ります。
-
2
玉ねぎとパプリカを細かく刻みます。
-
3
フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎとパプリカを炒めます。
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4
豆腐を加えて軽く炒めます。
-
5
トマトソースを入れて材料とよく混ぜます。
-
6
グラタン皿に炒めた材料を入れます。
-
7
モッツァレラチーズを上にのせます。
-
8
オーブンで200度で10〜15分焼きます。
