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ストリートトースト

545 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • チェダーチーズ 1 枚
  • 辛口フランクソーセージ串 70 g
  • 生キャベツ 1 人分
  • 生卵 2 個
  • 全粒粉食パン 2 枚
調味料/ソース
  • 低カロリースイートチリソース 10 g
  • 低カロリートマトケチャップ 10 g
  • 液状アロロース 20 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 132.88 g 53%
たんぱく質 46.87 g 19%
脂質 30.95 g 28%
提供量 374g
調理手順
  1. 1

    キャベツとニンジンを細切りにします。

  2. 2

    卵に塩とコショウを加え、野菜と混ぜます。

  3. 3

    フライパンにバターを溶かし、卵の生地を焼きます。

  4. 4

    食パンをフライパンで焼いて、こんがりさせます。

  5. 5

    焼いた卵、チーズ、砂糖、ケチャップを食パンの上にのせます。

  6. 6

    もう1枚の食パンでふたをして完成です。

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