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パン・チーズ・ナッツのサラダ

265 kcal
#ブロッコリー #チーズ #ナッツ #パン料理 #健康食 #簡単レシピ #ブランチ #ホームパーティー #サラダ #パン・チーズ・ナッツのサラダ
画像準備中
材料
主材料
  • 液状アロロース 1 スプーン
  • クリームチーズライト 20 g
  • ミックスナッツ 20 g
  • ホギパン 35 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 37.21 g 45%
たんぱく質 8.52 g 10%
脂質 16.4 g 45%
提供量 95g
調理手順
  1. 1

    ブロッコリーをきれいに洗い、小房に分けます。

  2. 2

    チーズを食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    ナッツは粗く刻むか、そのまま用意します。

  4. 4

    フライパンにバターを入れてブロッコリーを炒めます。

  5. 5

    ブロッコリーに火が通ったら、チーズとナッツを加えて混ぜ合わせます。

  6. 6

    パンを食べやすいサイズに切ります。

  7. 7

    焼いたブロッコリー、チーズ、ナッツをパンの上にのせて完成です。

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