カップヌードルチャプチェ

調理 10分 難易度 EASY 530 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ダヒャン燻製鴨肉 100 g
  • 茹でキャベツ 50 g
  • 生にんじん 10 g
  • 長ねぎスライス 10 g
  • 生にんにく 2 個
  • 玉ねぎ 20 g
  • 椎茸 15 g
  • カップヌードル辛口 37.8 g
調味料/ソース
  • 炒りごま 5 g
  • 味付け醤油 10 ml
  • オリゴ糖 10 g
  • 低糖牡蠣ソース 50 g
栄養サマリー
炭水化物 57.76 g 40%
たんぱく質 19.2 g 13%
脂質 29.3 g 46%
提供量 323.8ml
調理手順
  1. 1

    春雨を熱湯で戻します

  2. 2

    玉ねぎ、にんじん、きのこ、長ねぎを細切りにします

  3. 3

    フライパンに食用油をしき、野菜を炒めます

  4. 4

    戻した春雨を加えて一緒に炒めます

  5. 5

    醤油、砂糖、ごま油、胡椒で味を調えます

  6. 6

    チャプチェを器に盛り、ごまをふりかけます

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