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キャベツとにんじんの卵焼き

調理 5分 難易度 EASY 91 kcal
#低炭水化物 #低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 生のにんじん 20 g
  • 生のキャベツ 20 g
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 5.89 g 25%
たんぱく質 7.09 g 30%
脂質 4.62 g 44%
提供量 95g
調理手順
  1. 1

    キャベツとにんじんを千切りにする

  2. 2

    卵を溶き、千切り野菜と混ぜる

  3. 3

    塩で味を調える

  4. 4

    フライパンに油をひき、生地を焼く

  5. 5

    両面がこんがり焼けたら完成

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