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魔女のスープ（牛肉入り）6人分

調理 60分 2,025 kcal
#ダイエット #低糖質 #高たんぱく #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 国産小麦バーモンドカレー（辛口） 20 g
  • チキンストック 30 g
  • 牛肩肉 4 会分
  • セロリ（生） 1 人分
  • バター 80 g
  • 生ニンニク 10 片
  • 生キャベツ 3 人分
  • 白菜 30 g
  • 茹でじゃがいも 2 人分
  • 玉ねぎ 150 g
  • パプリカ（赤） 1 個
  • トマトピューレ 660 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 145.04 g 30%
たんぱく質 108.35 g 22%
脂質 105.8 g 48%
提供量 2200g
調理手順
  1. 1

    牛肉と野菜を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    鍋に牛肉を入れて炒める

  3. 3

    玉ねぎ、人参、キャベツなどの野菜を加えて一緒に炒める

  4. 4

    トマトと水を加えて煮る

  5. 5

    塩、こしょうで味を調える

  6. 6

    野菜と肉が柔らかくなるまで煮込む

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