豚バラ肉のピリ辛炒め

Name: 豚バラ肉のピリ辛炒め
Total time: 30 min
Yield: 864 g
Ingredients: みじん切りにんにく 20 g; 生にんじん 50 g; 玉ねぎ 100 g; 濃口醤油 45 ml; 唐辛子粉 9 スプーン; キトコチュジャン 40 g; 豚バラ肉 600 g

調理 30分難易度 NORMAL 2,161 kcal

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画像準備中

材料

主材料

みじん切りにんにく 20 g
生にんじん 50 g
玉ねぎ 100 g
濃口醤油 45 ml
唐辛子粉 3 スプーン
キトコチュジャン 40 g
豚バラ肉 600 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 39.72 g 7%

たんぱく質 112.53 g 21%

脂質 172.34 g 72%

提供量 864g

調理手順

1

豚バラ肉と野菜を食べやすい大きさに切る
2

タレを作り、豚バラ肉と野菜に和える
3

フライパンに油をひき、強火で豚バラ肉を炒める
4

野菜を加えて一緒に炒める
5

調味料がよく馴染んだら完成

豚バラ肉のピリ辛炒め

AI 영양사 앤디