一覧へ戻る
KR EN JP

鶏むね肉サンドイッチ（トマトなし）

640 kcal
#鶏むね肉サンドイッチ #ダイエットメニュー #高タンパク料理 #ヘルスフード #サンドイッチ #簡単食 #健康食 #鶏むね肉 #レタスサンドイッチ #ヨーグルトソース
画像準備中
材料
主材料
  • レタス 2 人分
  • サンハチーズ しょっぱくない濃厚チェダーチーズ 1 枚
  • ローマンミル スーパープラス食パン 83 g
  • 鶏むね肉 ホットヤンニョムチキン 1 パック
  • 目玉焼き 2 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 63.85 g 39%
たんぱく質 46.72 g 28%
脂質 24.12 g 33%
提供量 393g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を茹でて細かく裂く

  2. 2

    パンを半分に切る

  3. 3

    レタスをきれいに洗い、水気を切る

  4. 4

    鶏むね肉に塩、胡椒、ヨーグルトソースを加えて混ぜる

  5. 5

    パンにレタスをのせる

  6. 6

    その上に鶏むね肉をのせる

  7. 7

    パンで挟んでサンドイッチを完成させる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘