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ケールジュース

難易度 EASY 136 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 搾りたてレモンジュース 5 ml
  • 茹でキャベツ 1 인분
  • 冷凍パイナップル 80 g
  • ケール（加熱済み） 50 g
  • ブルーベリー（冷凍） 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 29.09 g 78%
たんぱく質 2.95 g 8%
脂質 2.24 g 14%
提供量 285g
調理手順
  1. 1

    ケールをよく洗って適当な大きさに切る

  2. 2

    リンゴとレモンをよく洗い、皮をむいてカットする

  3. 3

    ミキサーにケール、リンゴ、レモン、水を入れる

  4. 4

    滑らかになるまで攪拌し、カップに注ぐ

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