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チョコパンかぼちゃ

368 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 g
  • もち米粉 35 g
  • 小麦粉の代わりのタピオカでんぷん 14 g
  • ココアパウダー 30 g
  • 蒸しかぼちゃ 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 74.2 g 78%
たんぱく質 11.38 g 12%
脂質 4.12 g 10%
提供量 280g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃとダークチョコレートを細かく刻みます。

  2. 2

    かぼちゃを蒸し器で10分間蒸します。

  3. 3

    蒸したかぼちゃをつぶし、ダークチョコレートと混ぜます。

  4. 4

    卵、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、塩を加えて生地を作ります。

  5. 5

    生地を小さなパンの形に整えます。

  6. 6

    180度のオーブンで20分焼きます。

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