一覧へ戻る
KR EN JP

豚肉ともやしの炒め物

調理 10分 難易度 EASY 169 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 長ねぎ 10 g
  • きくらげ（乾燥） 3.9 g
  • 玉ねぎ 74 g
  • 国産もやし 100 g
  • 豚もも肉（後ろ脚） 70 g
調味料/ソース
  • リキンキープレミアムオイスターソース 10 g
  • 濃縮チキンストック 3.3 g
栄養サマリー
炭水化物 16.09 g 37%
たんぱく質 18.83 g 43%
脂質 3.96 g 20%
提供量 271.2g
調理手順
  1. 1

    最初に豚肉をしっかり炒め、次に玉ねぎとキャベツを加えます。

  2. 2

    その後、もやしときくらげを加えます。

  3. 3

    もやしに火が通ったらオイスターソースで味付けします。（もやしが十分に加熱される前に味付けすると青臭さが残るので注意）

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘