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豚肉ともやし炒め＋

調理 10分 難易度 EASY 176 kcal
#豚肉ともやし炒め #夕食のおかず #簡単レシピ #一食ごはん #豚肉料理 #もやし料理 #炒め物 #ダイエットメニュー #時短料理 #家庭料理
画像準備中
材料
主材料
  • 長ねぎ 18 g
  • キクラゲ（乾燥） 3.8 g
  • 玉ねぎ 78 g
  • 国産もやし 100 g
  • 豚もも肉（後ろ足） 70 g
調味料/ソース
  • プルダッソース 2 g
  • イーグムギ プレミアムオイスターソース 10 g
  • 濃縮チキンストック 1.7 g
栄養サマリー
炭水化物 17.21 g 38%
たんぱく質 18.82 g 41%
脂質 4.23 g 21%
提供量 283.5g
調理手順
  1. 1

    まずお肉をしっかり炒めてから、玉ねぎとキャベツを加えます。

  2. 2

    その後にもやしとキクラゲを加えます。

  3. 3

    もやしに火が通ったらオイスターソースを加えます。（もやしがしっかり火が通る前に味付けすると青臭さが残ります）

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