一覧へ戻る
KR EN JP

牛バラ肉とえのき・もやしの炒め物

602 kcal
#牛バラ肉 #えのき茸 #もやし炒め #牛肉料理 #きのこ料理 #炒め物 #簡単料理 #韓国料理 #おつまみ #家庭料理
画像準備中
材料
主材料
  • 長ねぎスライス 10 g
  • えのき茸 150 g
  • チンゲンサイ 30 g
  • みじん切りニンニク 20 g
  • 液状アルロース 20 ml
  • 濃口醤油 20 g
  • パンダオイスターソース 40 g
  • 牛バラ肉 200 g
  • もやし 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 55.54 g 34%
たんぱく質 57.36 g 36%
脂質 21.56 g 30%
提供量 690g
調理手順
  1. 1

    牛バラ肉、えのき茸、もやしをよく洗って準備します。

  2. 2

    えのき茸は根元を切り、食べやすい大きさに分けます。

  3. 3

    フライパンに食用油をひいて、牛バラ肉を先に炒めます。

  4. 4

    牛バラ肉が半分ほど火が通ったら、もやしとえのき茸を加え、強火で一緒に炒めます。

  5. 5

    塩とコショウで味を調えます。

  6. 6

    材料に火が通ったら、お皿に盛り付けます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘