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もやしご飯

286 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オートミールご飯 120 g
  • もやし 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 45.4 g 62%
たんぱく質 9.49 g 13%
脂質 8.08 g 25%
提供量 170g
調理手順
  1. 1

    もやしをきれいに洗って準備します。

  2. 2

    お米を洗って鍋に入れます。

  3. 3

    洗ったもやしをお米の上にのせます。

  4. 4

    水と塩、ごま油を加えます。

  5. 5

    中火でご飯を炊きます。

  6. 6

    ご飯が炊き上がったらよく混ぜて器に盛ります。

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