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キャベツと鶏むね肉の炒め物

難易度 EASY 229 kcal
#ダイエット料理 #低カロリー #鶏むね肉 #キャベツ #高タンパク #健康食 #簡単レシピ #炒め物 #トレーニングメニュー #おうちごはん
画像準備中
材料
主材料
  • 焼き鶏むね肉 100 g
  • 炒めキャベツ 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.32 g 11%
たんぱく質 37.71 g 66%
脂質 5.8 g 23%
提供量 180g
調理手順
  1. 1

    キャベツと鶏むね肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、鶏むね肉を炒める

  3. 3

    鶏むね肉が半分ほど火が通ったらキャベツを加える

  4. 4

    塩とコショウで味を調えながら炒める

  5. 5

    キャベツがしんなりし、鶏むね肉に火が通ったら完成

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