バナナチョコオートミールブレッド（エアフライヤー）

Name: バナナチョコオートミールブレッド（エアフライヤー）
Total time: 30 min
Yield: 476.4 g
Ingredients: 水（ミネラルウォーター） 60 ml; アイソレートプロテイン ダブルリッチチョコレート 31.4 回分; 膨張剤（ベーキングパウダー） 5 g; 生卵 110 個; バナナ 150 本; オートミール 120 g

バナナ、オートミール、プロテインパウダー、卵、ベーキングパウダーが入ったヘルシーブレッドです。

調理 30分難易度 EASY 448 kcal

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画像準備中

材料

主材料

水（ミネラルウォーター） 60 ml
アイソレートプロテインダブルリッチチョコレート 1 回分
膨張剤（ベーキングパウダー） 5 g
生卵 2 個
バナナ 1 本
オートミール 120 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 50.1 g 43%

たんぱく質 42.88 g 37%

脂質 10.68 g 21%

提供量 476.4g

調理手順

1

すべての材料をよく混ぜ、エアフライヤーで170度20分加熱します。
2

Tip）オートミールはクイックオーツがおすすめ、バニラエッセンスも可

バナナチョコオートミールブレッド（エアフライヤー）

AI 영양사 앤디