一覧へ戻る
KR EN JP

えのき茸のご飯チヂミ

ユーチューバー ユルチャン時代のレシピ

難易度 EASY 696 kcal
#えのき茸料理 #きのこのご飯チヂミ #簡単料理 #野菜チヂミ #家庭のご飯 #野菜入りお焼き #一食分のご飯 #ダイエット料理 #小麦粉不使用
画像準備中
材料
主材料
  • えのき茸ご飯チヂミ 1 イン分
  • えのき茸（生） 75 g
  • 生卵 1 個
  • グレインボウ牛肉 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 106.71 g 56%
たんぱく質 33.95 g 18%
脂質 22.06 g 26%
提供量 660g
調理手順
  1. 1

    えのき茸の根元を切り落とし、きれいに洗って食べやすい大きさに切る

  2. 2

    ご飯を用意し、器に盛る

  3. 3

    ボウルにご飯、えのき茸、卵、塩、こしょうを入れてよく混ぜる

  4. 4

    フライパンに食用油をひき、生地をスプーンでひとすくいずつ広げて形を整える

  5. 5

    中弱火で両面がきつね色になるまで焼いて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘