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牛バラ肉ともやしの炒め物

調理 15分 難易度 EASY 583 kcal
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牛バラ肉ともやしの炒め物 完成写真
材料
主材料
  • もやし炒め 110 g
  • 牛バラ肉 250 g
調味料/ソース
  • 塩 3.5 g
  • こしょう 3.5 g
栄養サマリー
炭水化物 12.63 g 9%
たんぱく質 57.51 g 41%
脂質 30.73 g 50%
提供量 367g
調理手順
  1. 1

    もやしと牛バラ肉を用意する

  2. 2

    もやしをきれいに洗い、水気を切る

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、牛バラ肉を炒める

  4. 4

    牛バラ肉に火が通ったら、もやしを加えて一緒に炒める

  5. 5

    塩・こしょうなどで味を調える

  6. 6

    もやしが少ししんなりしたら火を止める

  7. 7

    お皿に盛り付けて完成

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