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ギリシャヨーグルトボウル

233 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #低カロリー #地中海式食事法
画像準備中
材料
主材料
  • ギリシャヨーグルト (Greek Yogurt) 100 g
  • ブルーベリー（冷凍） 100 g
  • いちご 3 個
  • アロース液状 1 スプーン
  • グラノーラ カカオ 1 回分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 38.41 g 50%
たんぱく質 6.39 g 8%
脂質 14.02 g 41%
提供量 290g
調理手順
  1. 1

    ギリシャヨーグルトを器に入れます

  2. 2

    バナナといちごを薄くスライスします

  3. 3

    ギリシャヨーグルトの上にフルーツをのせます

  4. 4

    ナッツとグラノーラをトッピングします

  5. 5

    はちみつをかけて完成です

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