一覧へ戻る
KR EN JP

卵と人参のキムパプ

調理 20分 難易度 EASY 377 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • キャロットラペ 150 g
  • 卵焼き（ジダン） 200 g
  • キンパ用焼き海苔 4 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.55 g 43%
たんぱく質 23.45 g 23%
脂質 15.45 g 34%
提供量 354g
調理手順
  1. 1

    人参を細切りにして準備する

  2. 2

    卵を溶いて、塩を少し加え、スクランブルのように焼く

  3. 3

    フライパンに油をひき、人参を炒める

  4. 4

    巻きすの上に海苔を敷き、ご飯を薄く広げる

  5. 5

    ご飯の上に卵焼きと炒めた人参をのせる

  6. 6

    材料を巻いて形を整える

  7. 7

    食べやすい大きさに切る

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘