一覧へ戻る
KR EN JP

オムライスごはん。

調理 30分 難易度 NORMAL 650 kcal
#オムライス #オムレツごはん #ケチャップチャーハン #卵料理 #ワンプレート #こどもごはん #軽食 #簡単料理 #鶏肉料理 #家庭料理
画像準備中
材料
主材料
  • スパム 50 g
  • エリンギ 0.5 回分
  • 玉ねぎ 100 g
  • 生にんじん 100 g
  • 麦入りごはん 1.2 杯
調味料/ソース
  • 濃口しょうゆ 10 ml
  • トマトケチャップ 20 g
栄養サマリー
炭水化物 109.6 g 65%
たんぱく質 19.79 g 12%
脂質 17.72 g 24%
提供量 582g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、鶏肉を小さく切る

  2. 2

    フライパンに油をひき、野菜と肉を炒める

  3. 3

    ごはんを加え、塩、こしょう、ケチャップを入れて炒める

  4. 4

    炒めたごはんを器に盛る

  5. 5

    卵を溶いてフライパンで薄く焼く

  6. 6

    炒めごはんを卵で包む

  7. 7

    上からケチャップをかけて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘