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ホールマッスル チャバタサンドイッチ

482 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ロメインレタス 25 g
  • マイノマルマヨネーズ 10 g
  • ダークチャバタ 1 会分
  • ホールマッスルハム 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 55.2 g 45%
たんぱく質 32.4 g 26%
脂質 15.6 g 29%
提供量 243g
調理手順
  1. 1

    チャバタパンを半分に切る

  2. 2

    ホールマッスルハムを薄くスライスする

  3. 3

    ロメインレタスをきれいに洗い、水気を取る

  4. 4

    トマトと玉ねぎを薄切りにする

  5. 5

    チャバタパンにホールマッスルハム、ロメインレタス、トマト、玉ねぎ、チーズを順にのせる

  6. 6

    お好みでソースをかける

  7. 7

    パンをかぶせて半分に切る

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