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ハーフガロン

難易度 EASY 573 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー #ダイエット #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • サーティワンヨーグルト 0.5 싱글컵/콘
  • レインボーシャーベット 0.5 싱글컵/콘
  • チョコレート 0.5 싱글컵/콘
  • グリーンティー 0.5 싱글컵/콘
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.5 g 56%
たんぱく質 8.5 g 10%
脂質 13 g 34%
提供量 230g
調理手順
  1. 1

    低脂肪牛乳とプレーンヨーグルトをボウルに入れて混ぜます

  2. 2

    塩と甘味料を少しずつ加え、全体が均一になるまでよく混ぜます

  3. 3

    密閉容器に入れて冷蔵庫で2時間以上寝かせます

  4. 4

    出来上がったものをハーフガロン容器に移し、冷やして保存します

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