一覧へ戻る
KR EN JP

オートミール チョコ プロテイン バナナクッキー

調理 30分 難易度 EASY 801 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • オートミール 90 g
  • ドライブルーベリー 0.2 人分（10個）
  • ナッツ類 15 g
  • カカオニブ 1.2 スプーン
  • ザ・プロテインパウダー チョコ 1 パック
  • バナナ 223 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 123.87 g 59%
たんぱく質 39.01 g 18%
脂質 21.57 g 23%
提供量 373g
調理手順
  1. 1

    バナナをつぶします

  2. 2

    オートミール、プロテインパウダー、ココアパウダー、塩、ベーキングパウダーを混ぜます

  3. 3

    アーモンドミルクとつぶしたバナナを加えて生地を作ります

  4. 4

    ダークチョコチップを加えて混ぜます

  5. 5

    生地を丸く整えてオーブン用トレイにのせます

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで15分ほど焼きます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘