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醤油温泉卵ご飯

調理 5分 難易度 EASY 358 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 韓国海苔ふりかけ 20 g
  • 温泉卵 1 個
  • 白ご飯 0.5 杯
調味料/ソース
  • 醤油タレ 12 テーブルスプーン
  • ごま油 1.5 g
栄養サマリー
炭水化物 45.9 g 50%
たんぱく質 14.38 g 16%
脂質 14.12 g 35%
提供量 188.5g
調理手順
  1. 1

    ご飯を器に盛る

  2. 2

    卵を割ってご飯の上に乗せる

  3. 3

    電子レンジで約1分加熱し温泉卵を作る

  4. 4

    醤油とごま油を加える

  5. 5

    よく混ぜて食べる

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