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キャベツとベーコンのチャーハン

657 kcal
#低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • ベーコンクランブル 30 g
  • キャベツ炒め 100 g
  • 玄米白米ミックスご飯 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 80.73 g 49%
たんぱく質 17.59 g 11%
脂質 29.39 g 40%
提供量 340g
調理手順
  1. 1

    キャベツとベーコンを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに油をひき、まずベーコンを炒める

  3. 3

    キャベツを加えて一緒に炒める

  4. 4

    ご飯を入れて全体をよく混ぜながら炒める

  5. 5

    塩とこしょうで味をととのえる

  6. 6

    できあがったチャーハンを器に盛る

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