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グラノーラ

調理 10分 1,209 kcal
#グラノーラ #健康食 #オーツ #ダイエット #朝食 #自家製 #シリアル #ナッツ #簡単食 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • オートミール 120 g
  • ハルナッツ シグネチャー オリジナル 5 袋
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 106.4 g 34%
たんぱく質 34.2 g 11%
脂質 77 g 55%
提供量 230g
調理手順
  1. 1

    オーブンを170度に予熱します。

  2. 2

    ボウルにオーツ、ナッツ、シード類を入れて混ぜます。

  3. 3

    はちみつ、オイル、塩を加えてよく和えます。

  4. 4

    ベーキングパンに均一に広げます。

  5. 5

    170度のオーブンで20～25分焼きます（途中で一度かき混ぜます）。

  6. 6

    冷ましてからドライフルーツと混ぜます。

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