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ダイエットバーク

調理 200分 1,283 kcal
#ダイエット #低糖質 #おやつ #バーク #チョコレート #オーブン不要 #高タンパク #健康スナック #手作り #ヘルシースナック
画像準備中
材料
主材料
  • ミックスナッツ 20 g
  • エクスクルーシブダークチョコレート(99%) 65 g
  • ピーナッツバタークランチ 100 g
  • バナナ 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 110.78 g 34%
たんぱく質 38.18 g 12%
脂質 80.29 g 55%
提供量 485g
調理手順
  1. 1

    ナッツとドライフルーツを細かく刻みます

  2. 2

    ダークチョコレートを湯煎で溶かします

  3. 3

    溶かしたチョコレートをベーキングシートの上に薄く広げます

  4. 4

    その上に刻んだナッツとドライフルーツを均等に散らします

  5. 5

    冷やして固めた後、食べやすい大きさにカットします

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