人参チーズチヂミ
材料
主材料
- 生卵 1 個
- サンハチーズ ダブルアップチェダー スライスチーズ 1 枚
- ライスペーパー 2 枚
- 生人参 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
24.63 g
39%
たんぱく質
13.43 g
21%
脂質
10.99 g
39%
調理手順
-
1
人参をすりおろして準備します
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2
玉ねぎをみじん切りにします
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3
人参、玉ねぎ、卵、チヂミ粉、塩、こしょうをボウルに入れてよく混ぜます
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4
刻んだチーズを加えて混ぜます
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5
フライパンに油をひき、生地をスプーンですくってのせます
-
6
両面をきつね色になるまで焼きます
-
7
出来上がったチヂミを皿に盛ります
