オートミールをボウルに入れる
牛乳をオートミールに注ぐ
チアシードを加える
ハチミツを入れてよく混ぜる
蓋をして冷蔵庫で一晩寝かせる
ギリシャヨーグルトを上にのせる
お好みでフルーツとナッツをトッピングする
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