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バナナチョコパン（オートミール）

431 kcal
#低糖質 #ダイエット #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ジャンボオートフレーク 15 g
  • ココアパウダー 13.5 g
  • アルロースパウダー 14 g
  • 塩 0.8 g
  • 生卵 50 g
  • バナナ 120 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 1 g
  • グルテンフリーアーモンドパウダー 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 61.41 g 51%
たんぱく質 17.5 g 15%
脂質 18.38 g 34%
提供量 244.3g
調理手順
  1. 1

    バナナを潰し、すべての材料を混ぜます（バニラオイル 3～4滴）

  2. 2

    エアフライヤーで160° 20分以上加熱します

  3. 3

    冷蔵・冷凍保存可能

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