簡単トリタン

出典:https://m.blog.naver.com/junggourmet/223310978871 からアレンジ

調理 30分 難易度 EASY 222 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 80 g
  • 国産大豆豆腐(焼き用) 100 g
  • 済州島 天使の糸寒天 250 g
  • 長ねぎ 16 g
  • 生玉ねぎ 64 g
調味料/ソース
  • 濃縮チキンストック 4 g
  • 糖分なしアルロース 9 g
  • 醸造しょうゆ701 12 g
  • 水(ミネラルウォーター) 30 ml
  • コチュジャン 12 g
  • 唐辛子粉 7 g
  • みじん切りニンニク 3 g
栄養サマリー
炭水化物 41.5 g 60%
たんぱく質 13.22 g 19%
脂質 6.56 g 21%
提供量 587g
調理手順
  1. 1

    水を400mlだけ入れる

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