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昔ながらのトースト

411 kcal
#低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ブランチデリハム 44 g
  • 四角いチャバタ 1 個
  • 玉ねぎ 42 g
  • 生にんじん 38 g
  • 生卵 2 個
  • 生キャベツ 77 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.22 g 46%
たんぱく質 26.64 g 26%
脂質 13.06 g 28%
提供量 371g
調理手順
  1. 1

    キャベツとにんじんを千切りにします

  2. 2

    卵を溶き、塩と砂糖を混ぜます

  3. 3

    キャベツとにんじんを卵と混ぜ合わせます

  4. 4

    食パンの片面にバターを塗り、フライパンで焼きます

  5. 5

    混ぜた具材をフライパンにのせて焼き、食パンでふたをします

  6. 6

    両面がこんがりするまで焼きます

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