一覧へ戻る
KR EN JP

魔女のスープ

お肉なしの魔女のスープ

調理 60分 827 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ミニパプリカ（オレンジ） 100 g
  • 生ズッキーニ 154 g
  • 大玉トマト（塩トマト） 435 g
  • 生キャベツ 300 g
  • 生ニンジン 124 g
  • じゃがいも（生） 378 g
  • 玉ねぎ 535 g
調味料/ソース
  • ホールトマト缶詰 400 g
  • バジルペースト 11 g
  • ペペロンチーノ 1 g
  • チキンパウダー 8 g
栄養サマリー
炭水化物 184.05 g 78%
たんぱく質 29.75 g 13%
脂質 9.35 g 9%
提供量 2446g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、セロリ、にんじん、トマト、キャベツを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れ、玉ねぎ、セロリ、にんじんを炒める

  3. 3

    トマトとキャベツを加え、一緒に炒める

  4. 4

    野菜がしんなりしたら水を加えて煮る

  5. 5

    塩、こしょうで味を調える

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘