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パスタ

調理 10分 難易度 EASY 522 kcal
#地中海式ダイエット #ビーガン
画像準備中
材料
主材料
  • パスタ麺 100 g
  • オットゥギハム 25 g
  • 玉ねぎ 100 g
  • 下茹でマッシュルーム 100 g
調味料/ソース
  • テリヤキソース 30 g
  • ペペロンチーノ 5 g
  • 塩 5 g
  • 味付き醤油 5 ml
栄養サマリー
炭水化物 94.47 g 75%
たんぱく質 20.52 g 16%
脂質 5.09 g 9%
提供量 370g
調理手順
  1. 1

    水を沸騰させ、塩を加えてパスタ麺を茹でます

  2. 2

    麺をざるにあげて水気を切ります

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクを炒めます

  4. 4

    茹でた麺とパスタソースを加えて混ぜながら炒めます

  5. 5

    器に盛り付けてパセリを振りかけて完成です

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